Les expériences · Saint-Malo
Du sauna au pôle performance, chaque expérience se vit seul, entre amis ou en groupe, pour découvrir ou pour progresser.
Je veux
Sauna traditionnel & bains froids
Chaud, froid, repos : le reset du corps et de la tête. À vivre seul ou à partager.
Photobiomodulation et neuroscience
Les outils de récupération des sportifs de haut niveau, accessibles à tous. Lumière rouge et neurorégulation pour apaiser douleurs, stress et améliorer le sommeil.
Pilates Reformer, yoga et mobilité : des cours collectifs pour retrouver de l’aisance dans le mouvement, à votre rythme et quel que soit votre niveau.
Des cours dynamiques en petit groupe construits sur des cycles de progression physiologiques et bienveillants.
Entre amis ou en groupe, partagez un moment de mouvement et de récupération. Une autre façon de découvrir Forge et de prendre soin de soi ensemble.
Que vous cherchiez à soulager une douleur, un stress, un sommeil fragile, ou à optimiser votre performance : nos spécialistes vous accompagnent.
Mesurez vos zones d’entraînement réelles et suivez vos progrès dans le temps. Des repères concrets pour être au meilleur de vous-même quand ça compte.
Dans la durée
Un parcours de plusieurs semaines qui combine nos expériences pour réparer, réguler ou retrouver votre équilibre.
Protocole
Protocole
Protocole
Quelques jours pour souffler
Des séjours courts de deux, trois ou cinq jours, centrés sur un besoin précis.
2, 3 ou 5 jours
Cure
Texte provisoire : une courte description de la cure, de son déroulé et de ce qu’elle apporte.
2, 3 ou 5 jours
Cure
Texte provisoire : une courte description de la cure, de son déroulé et de ce qu’elle apporte.
2, 3 ou 5 jours
Cure
Texte provisoire : une courte description de la cure, de son déroulé et de ce qu’elle apporte.
Sommeil, forme, récupération, stress, confort, nutrition : un bilan complet pour savoir où vous en êtes et par où commencer.
Ensuite, l’équipe Forge vous propose un parcours adapté.